Cos'é Kirtan

2011.09.26

  • La pratica di kirtan consiste in "mantra (vibrazioni sonore) cantati in gruppo con ritmo e accompagnamento musicale" (harmonium, percussioni, cembali, battito delle mani, chitarra, ecc.).



  • Kirtan é una pratica di Nada Yoga, in cui la vibrazione sonora viene utilizzata per oltrepassare la barriera della mente. É una pratica che agisce a livello energetico, aprendo il cuore, ci fa avanzare in un'esperienza piú profonda del Sé, in uno spazio di pace e silenzio interiori in cui si puó fare esperienza di beatitudine e di Unitá con il Tutto.

    • "Kirtan é un importante aspetto dello yoga. Come il rasgula (dolce indiano) é incompleto senza lo zucchero, cosí lo yoga é anche incompleto senza i kirtan.
    É parte del nada yoga, lo yoga del suono, in cui si producono onde sonore e si seguono con la consapevolezza.
    Cantando i Kirtan diventi capace di ritirare te stesso dal corpo e dal tuo ambiente esterno. Viaggi sul jet delle emozioni, perció, non confronti affatto la mente.
    Nel Raja yoga devi lottare con la mente, ma nei kirtan oltrepassi la mente."

    Swami Satyananda Saraswati



  • Sul sentiero della meditazione il kirtan é uno dei tre metodi con il quale il Bhakti, l'amore trascendentale, viene risvegliato.

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SCOPO BENEFICI E SIGNIFICATO

  • Tradizionalmente nella pratica di kirtan vengono utilizzati brevi mantra in sanscrito; i mantra sono combinazioni di akshara (sillabe-suono "immutabili"); queste vibrazioni sonore hanno frequenze particolari che attivano il prana (energia), i chakra (centri energetici) andando a influenzare le aree cerebrali ad essi collegate, e di conseguenza la coscienza individuale.

  • Il fatto di mantenere queste vibrazioni sonore in sanscrito permette di oltrepassare la barriera della nostra mente razionale senza che interferisca nel processo di riallineamento energetico, consentendoci di entrare direttamente nel regno dello Spirito; ció non toglie che nelle serate kirtan vengano inseriti anche canti devozionali in italiano, tedesco, inglese.

  • I kirtan hanno effetti su corpo mente e spirito: pacificano la mente e le emozioni, ri-energizzano corpo e mente stimolando guarigione, purificano nadi (flussi energetici), agiscono sui chakra e sui kosha (i 5 strati del nostro essere)

    • Quando canti i nomi, sono le sillabe che alterano gli schemi della mente secondo diverse frequenze e vibrazioni, rendendola piú chiara, tranquilla e recettiva, piú completa, aumentando cosí sensitivitá e sentire.
    Questa sensitivitá ti aiuterá a connetterti con la fonte del tuo essere
    e allora farai esperienza di yoga.
    Questo é il significato e lo scopo di kirtan.

    Swami Niranjanananda Sarawati
    Yoga Magazine Dic 2004

PRATICA di KIRTAN e di MahaMrityunjaya MANTRA
SERATE a BOLZANO

Efficaci pratiche di gruppo per:

  • pacificare la mente e le emozioni,
  • ri-energizzare corpo e mente
  • "lasciar andare" utilizzando il suono
  • purificare nadi e attivare i chakra (flussi e centri energetici)
  • entrare in stati profondi di silenzio, beatitudine, Unitá
  • risvegliare l'amore trascendentale

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I Kirtan

(mantra cantati in gruppo con accompagnamento musicale) consentono un processo di riallineamento energetico in modo naturale alleggerendo il tuo cuore e la mente, mentre entri progressivamente in uno stato meditativo di pace profonda e silenzio interiore in cui puoi sentire l'Unitá con il Tutto dentro di te.

"Il kirtan é meraviglioso per rimuovere lo stress e per indurre rilassamento, poiché provoca uno sblocco delle emozioni e conduce a sentimenti elevati."

Swami Satyananda Saraswati

"...diventa il mezzo attraverso il quale ci immergiamo nelle nostre emozioni piú profonde e sperimentiamo la nostra espansione interiore."

Swami Niranjanananda Saraswati


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GRUPPO KIRTAN: “BHAKTI YOGA SANGHA” di Bolzano

Il gruppo kirtan "Bhakti Yoga Sangha" offre serate Kirtan a Bolzano ogni 15 giorni; guida le serate Sw. Gayatri Shakti Saraswati (Petra Brigadoi - Istruttrice Yoga metodo Satyananda di Bolzano - voce e harmonium) insieme alla partecipazione di altri membri alla voce, harmonium, chitarra e percussioni; il gruppo ha suonato insieme a tablisti quali Pepè Fiore e Maurizio Murdocca, allo Yogafestival a merano, e tiene su invito serate Kirtan in Centri Yoga e Associazioni nel Nord-Italia. Ciò che accomuna i membri del gruppo è la gioia condivisa per la pratica di kirtan quale strumento semplice ed efficace per aprire il cuore, esprimere sentimenti di amore e devozione, e risvegliare l'Amore Trascendentale.

NAMAH SHIVAYA HARA HARA BOLE
http://www.youtube.com/watch?v=p8h4uG8YK-U

JAYA DEVI MA
http://www.youtube.com/watch?v=JTQ2jS7I3sQ

JAY SHIVA SHANKARA
http://www.youtube.com/watch?v=cJfSrray2G0

OM NAMAH SHIVAYA
http://www.youtube.com/watch?v=AW-0IWBnf54

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IL MAHAMRITYUNJAYA MANTRA

un modo per "servire, amare, donare"

Per chi si é chiesto cosa poter fare per aiutare gli altri o come migliorare la propria vita, il Mahamrityunjaya mantra puó essere una risposta.
Ognuno di noi puó espandere il proprio concetto del "dare", da un "dare" materiale a un "dare" in modi piú sottili, che possano avere un'influenza sulla nostra vita come su quella degli altri.

  • Il Mahamrityunjaya mantra é un mantra vedico universale

  • Crea una vibrazione di guarigione, trasformazione e sostegno di fronte alle sfide della vita. Conferisce salute, ricchezza, longevitá, pace, prosperitá e gioia.

  • Recitato in gruppo 108 v. il suo effetto viene amplificato.

  • L'intento di questa pratica é assistere in modo specifico coloro che soffrono di malattia (prima della recita del mantra vengono nominate le persone per cui lo si recita) e di emettere vibrazioni di guarigione nell'ambiente sia esterno che interno.

  • É recitato settimanalmente alla Bihar School of Yoga (Munger, India) e nei centri Satyananda Yoga nel mondo.

OM TRAYAMBAKAM YAJAMAHE
SUGANDHIM PUSHTI VARDHANAM
URVARUKAMIVA BHANDHANAN
MRITYOR MUKSHIYA MAMRITAT

(Rgveda Taittiriya Upanishad)




Per informazioni sulle serate a Bolzano
dott.ssa Petra Brigadoi
Tel.: +39 345 502 7090

BOLZANO

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